Aprender a llevar una vida sana mejorará tu sexualidad

Si bien sabemos que el sexo no es todo en una relación, probablemente todos concordemos en que es una parte muy importante de ella. Tener buen sexo puede ser la salida a muchas situaciones tensas que, de no existir una buena relación física, podrían resultar mal. Sin embargo, a veces es difícil tener una fructífera vida sexual y aunque muchos intenten negarlo, la mayoría de estas dificultades se deben a un mal estilo de vida en lo cotidiano y a continuación te explicamos porqué una vida sana mejorará tu sexualidad. Los videos porno de www.videospornogratisx.net/categorias/ sin duda pueden ayudarte a tener una vida sexual sana y satisfactoria.

Costumbres cotidianas que afectan la sexualidad

Obviamente, basar todo nuestro estilo de vida en sólo obtener un mejor sexo es un poco extremo y seguramente demasiado sacrificado. Sin embargo, existen ciertas costumbres cotidianas que afectan la sexualidad y que, al ser mejoradas ligeramente, pueden traer grandes beneficios a tu relación.

Alimentación

La manera en que te alimentas puede ser determinante en tu rendimiento sexual, pero también en los sabores, olores y cantidad de fluidos que se destilarán de tu cuerpo durante el proceso. Dicen que somos lo que comemos y en el sexo no es diferente, por ello si comemos constantemente comidas poco saludables, pesadas, con grasa y químicos, lo más probable es que esto se vea reflejado en nuestra capacidad de aguante, en el sabor del semen o el fluido vaginal, en algunas mujeres incluso una mala alimentación puede afectar la lubricación. Igualmente, un estómago constantemente pesado, lleno de gases, no parece ser el más adecuado para una óptima relación.

Por el contrario, alimentos ricos en vitamina E o frutos secos, ayudan a aumentar la libido femenina y otros como los frutos rojos y las lentejas, son ideales para aumentar el deseo sexual en los varones. Asimismo, los alimentos con altos niveles de fósforo tales como los mariscos, se consideran sumamente afrodisíacos. Lo importante es, sobre todo, mantener una alimentación sana para que nuestra actividad no se vea afectada.

Internet

Como hemos comentado anteriormente está demostrado por psicólogos de todo el mundo que internet puede ayudarnos de manera positiva a reforzar nuestra sexualidad y divertirnos mas tanto sólos como en pareja. El visionado de videos porno nos ayudará a recuperar la líbido perdida y por tanto obtendremos una clara mejoria en nuestro estado de ánimo y nuestra felicidad. Sin duda una de las categorias que mas ayudan son los videos de maduras gratis y es que la experiencia que suelen tener las mujeres de más de 35 años es valorada por los usuarios web. Si te gustan temáticas mas fuertes y genéricas sin duda tu categoria ideal son los videos xxx gratis. Con ambas disfrutaras.

Actividad

El sedentarismo es una de las primeras costumbres que hacen de la vida sexual algo aburrido y cotidiano. No hace falta ser un genio para entender que el sexo es una actividad física y que, como toda actividad física, requiere cierta resistencia cardiovascular y fuerza muscular. Igualmente, el exceso de grasa abdominal acumulada por el sedentarismo puede complicar la penetración o el contacto entre genitales haciendo que la estimulación no sea del todo placentera. No significa que debes ser un modelo de gimnasio para tener un mejor desempeño, pero realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria te ayudarán a elevar la testosterona (hombres) y el estrógeno (mujeres), además de liberar endorfinas que también se liberan durante el orgasmo por lo que dan una sensación placentera similar y que te hará querer más, eso sin mencionar que sentirás más confianza con tu cuerpo y apariencia. Es evidente porqué tener una vida sana mejorará tu sexualidad, sin la necesidad de hacer demasiados esfuerzos.

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